De Loft Fitness

Kick-Fun

 Stress, conditie, kracht, lenigheid................
Laat jezelf eens goed gaan in een les vol afwisseling, en ga op weg naar een strak lichaam en stevige conditie.
Iedereen kan om het even wanneer invoegen of starten.

Run @ Sunday

In groep Outdoor lopen, samen op weg naar een fit en gezond gevoel.




















Vrijdag 26.06.2015 staat "De Loft Fitness" met 12 Leden aan de start van Dwars Door Sint Pieter.
Afstanden zijn 5km, enkele proberen de 10km en we hebben zelfs leden die de 15km lopen.
Geen enkele van deze leden waren lopers, tot we gestart zijn met Run@Sunday in domein de gavers.

FATBURNER ! (FB)

Een groepsles op meeslepende beats waarbij men traint op buik- en rug spieren, samen met oefeningen om het maximaal aan vet te verbranden...

Core Training (CT)

In deze les zullen we het hele lichaam aanvallen met een afwisseling van cardio, kracht en spieruithouding.

Body Boost (BB)

Een strakker lichaam bekomen met lichte gewichtjes en leuke muziek.

Cross-walk, ALS ENIGE IN BELGIE ! (CW)

We wandelen, stappen en lopen mee op ritmische muziek. Vlakke weg, helling, afdaling, alles komt op ons pad waarbij alle spiergroepen worden getraind!

Indoor cycling (IC)

Een les zowel voor beginnende als ervaren sporters. Een uurtje cardio-training op leuke ritmes, de perfecte interval training.



Abb Boost

40 a 45 min op weg naar die platte buik.

Personal Training

One on One Training met een persoonlijke Coach om jou doel te bereiken.

Groepslessen